节后上班，肯定会有很多人出现不适应，甚至对上班怀有恐惧心理，这就是所谓的“节后综合症”。

节后上班，物业人要做的第一件事就是迅速调整员工的精神状态，开一个有实质性内容的收心会，让每一个员工由“过年模式”迅速调整到节后上班的“工作模式”。

我们会“先业主之忧而忧，后业主之乐而乐”，紧紧围绕业主需要，以业主为中心开展物业服务工作。只要业主有所需，马上做到有所应。哪怕没日没夜，风雨兼程，也毫不懈怠，毫无抱怨。

我们将摈弃“一杯茶水一张报”、“电脑面前乐逍遥”的惬意，走出办公室，深入一线，实施有效的现场管理；会出现在业主当中，真诚的和业主交朋友，听取小区业主的建议和意见；会在日常物业管理中与业主建立良好的沟通渠道，最大程度地赢得业主对物业管理的理解和支持；会严于律己，以身作则，用自己的一言一行影响下属员工，切实做好物业服务工作，从而得到员工的支持、业主的信任和公司领导的肯定。

我们会主动征求业主意见，了解业主的需求变化，了解物业服务的弱项或盲点，制定整改措施并迅速纠正，同时向业主明示，请业主监督实施。

我们要提醒自己主动发现问题和解决问题。因为我们知道，与被业主投诉后才去处理相比，那怕后者处理得再好，两者的服务效果也是大不相同的。

我们会努力学习，尽快掌握必备的综合知识和牢固的专业知识。（如物业政策法规、物业楼盘的设计与结构、给排水、强电弱电、承接查验、看物业管理圈等），熟悉物业管理各项操作流程及ISO质量管理体系，熟练掌握物业管理服务礼仪知识，不断推高自己物业管理的能力和水平。

我们会加强管理，加强培训。在工作中，调动每一个员工的积极性，发挥每一个员工的潜能，努力建设一支素质优良、气氛和谐、服务意识强，具有承受巨大工作压力、拥有巨大能量的过硬的物业团队。

我们会努力创新，不断提高物业服务质量，不断提升物业服务品质，不断提高业主满意度，以独有的服务亮点和管理优势，提升企业核心竞争力。

我们会积极协调物业项目内部和外部各方面的关系，为做好物业管理工作，创造良好的内外部工作环境，为企业发展助力。

我们会根据物业项目实际，积极开展增收节支工作，不断寻找物业项目新的利润增长点，有效控制成本支出，最大限度地提高物业项目的盈利能力，达到企业经济效益和社会效益的统一，促进企业持续稳定良性发展。

节后上班，需要我们做的还有很多。

2024，我们会加倍努力，让自己更加自信和优秀！

春节期间，许多人都是选择利用长假回家过年，或者走亲访友、出门旅游。出门在外，作息时间不规律，造成节后回来之后，有些人一时无法从节日的作息时间中调整过来，夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着。人的生活习惯、环境因素的突然改变，导致精神过于紧张，打乱了睡眠与觉醒的生物节律，身心过于疲劳，于是导致了睡眠紊乱。

应对大法

1、尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性；

2、睡前不要让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心；每晚坚持热水泡脚5～10分钟；

3、熬夜会使人的消化系统循环变差，所以不能吃太饱，并以清淡为主，多吃维生素含量高的食物；

4、胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶。

春节肯定都离不了饭局，天天是鸡、鸭、鱼、肉，再加上各种零食，一天到晚嘴不闲着。过不了几天，有些人便觉得毫无胃口，吃不下东西，胃部隐隐作痛。另外，有不少同事过完年想吃素食清肠减肥，没想到却出现腹胀等不适症状。

应对大法

1、对待伤食症，首先要管好嘴巴，让胃肠道好好休息；

2、积极参加一些自己喜欢的运动，如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会随之调整到正常状态上来；

3、另外，要多吃新鲜蔬菜和水果，促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。

春节长假期间，也有这么一群人，足不出户，一天到晚与电脑为伴，沉溺于网络。几天下来，只觉得头重脚轻、眼睛发干、看东西发花。直到工作，心里还惦记着假期生活。

应对大法

1、对于这种心理失调症，关键在于进行积极的自我调适；

2、工作时要尽量调整状态，投入认真，休息时也要给心灵放个假，学会休闲、娱乐。

很多人经历了痛苦的返程高峰都会“上火”，也有的人则眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等，想起上班前又要经历一次那种痛苦，浑身酸爽有木有！

应对大法

1、多喝水，补充适量水分；

2、每天晚上可以用热水泡泡脚，水温可以稍微高一点，以自身感觉到“微烫”为妥，泡脚使血管扩张、血流加速，增强血液循环，还有解乏安眠的作用。

春节长假过后，总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感，主要有以下几种症状，晕乎乎不知该做什么，常常坐在办公桌前长时间发愣，不知道工作从何做起；手脚发软，浑身无力；头昏脑胀；突然觉得上班没意思，想要辞职。

应对大法

1、从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上；

2、可以每过2个小时进行一次绵长而深厚的呼吸，想象好似随着每次的呼吸，紧张感也离开了身体；

3、建议上班前洗个热水澡，尽量恢复到节假日前的作息时间，最好在睡前喝上一杯甘菊茶助眠。

跨过春节，新的一年令人期待，不管大家有没有做好迎接新一轮工作的准备，长假都已经结束啦！如果你还沉浸在假期的喜悦之中，小编提醒大家还是赶紧调整一下状态，收收心，用辛苦的付出来收获下一年的回报！

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