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大学生面试时感到紧张怎么办？

公平地说，无论你是内向的人还是外向的人，在面试这个可以决定职业机会的场合都不可能不紧张。 就像我们去参加辩论比赛一样。 即使我们事先做好了充分的准备，但在轮到我们发言或表达立场的关键时刻，我们也难免感到不安。

唯一不同的是，有的人只有心跳加快，有的人则手脚冰凉，大脑一片空白。

那么，这种“恐惧”是如何产生的呢？

01 了解你自己。

第一个原因是：缺乏信心。

高中的时候，我有一个女同学。 从高一到高三，她的周考、月考、模拟考试成绩都非常好。 各科老师也对她评价很高，将她排在“金”试第一排。 但即便如此，由于她性格比较内向，与人交谈时也比较害羞，所以她与其他同学互动的机会很少。

是她。 听说她高考时发了三天高烧，甚至晕倒在考场上。 虽然她坚持要考上高考，但可惜的是，这个原本是985高材生的女孩，只考了专科。

可见，一个人情感性格的敏感和脆弱，可能不会影响你获得足够的知识和学历，但一定会阻碍你在陌生人或面试官面前的表现。

一些青少年内心的不自信，往往是由于在情感和性格上缺乏自立和自主，对自己的能力和素质认识不清，甚至对自己的兴趣爱好判断错误，导致总是做自己想做的事情。不确定。 你擅长而不喜欢的事情把你的精力浪费在不适合你的方向上。

这样，你就永远得不到自己的闪光点，长期处于一种僵化、受限、尴尬的境地，自然就容易出错、出错、考试不及格。

更何况，很多中国学生，包括我的高中女同学，从小就被父母和老师强迫读书。 他们日复一日地刻苦学习，抄写老师布置的作业，还有校外培训班安排的额外教具。 什么也没有留下。 但个人口才、言语、形象展示方面缺乏训练。

结果，我的学习成绩提高了，平时的考试成绩也不错，但到了高考，我的心理、情绪、怯场测试都过不了。

面试也是如此。 有些大学生成绩优异，证书很多，但站在面试官面前时，双腿不禁摇摆。 这让用人单位很难相信这名学生能够承受工作压力，足以承担起责任。 责任重大。

那么，如何克服自信心不足、怯场的问题呢？

02 树立信心。

建立自信的最好方法就是在自己擅长的领域不断突破。

当然，前提是你要在离开父母家庭后的大学生活中找到自己真正喜欢、擅长的事情，并做出成绩。

例如，学一首吉他歌曲、在足球队中扮演主角并进球；

比如，在图书馆读完10本专业书籍后，坚持晚自习一学期；

或者找一份兼职工作来支付部分费用；

或者在学生会中担任重要角色并成功发表演讲。

可以说，大学四年的宝贵时光，给了我们无数的机会来完善自我、完善品格。 关键在于你能否用心去认识和认识自己，认识到自己的优势，懂得利用家庭、学校和朋友的资源，让自己获得更多更好的优质实践机会。

眼看着每年高校应届毕业生即将突破千万，不少大学生为严峻的就业形势而忧心忡忡，却只想到“曲线自救”的考研方式上学、考博士、考公务员、创业。 不得不说，这还是太仓促了。 。

事实上，无论是文科还是理科，还是高职院校，无论每一个行业，都有无数的细分职业。 最需要的是专业素质优秀、沟通能力突出、能够与公司团队成员紧密合作的员工。 而他并不是一个在头顶上睁着眼睛，认为自己是大学生或者尖子生，对一切都傲慢，只知道如何独自披荆斩棘的人。

正如刘慈欣在《三体》中提到的：

“软弱和无知并不是生存的障碍，傲慢才是。”

如今，很多大学生要么拥有学士学位却显得傲慢、矜持，要么因教育不当造成的性格缺陷而感到自卑。 结果，在求职面试时，他们要么说话不当，要么紧张害怕，从而错失职业机会。

因此，大学生想要毕业后找到一份成功的工作，平时就必须调整心态，在自己的优势领域精益求精学生会压力面试技巧，尽可能获得专业老师和机构的认可。 最好有一些可以用来展示阶段性结果的东西。 证书和资格可以让你在面试时更加自信和冷静。

当然，最重要的是要做好充足的准备。

03 做好准备。

所谓自信，其实来源于一个人对周围环境和个人情绪的控制。

简单来说，如果你经常参加各种社团活动，经常为学生会做出贡献，那么你的待人接物、解决实际问题的能力自然会随着时间的推移而提高。 或者，如果你从小就喜欢演讲，热衷于参加各种辩论和表演赛，那么即使到了求职面试的时候，你也不会太紧张。

换句话说，我们仍然可以将大学之前的不自信和性格缺陷归咎于父母和家庭的不当教育。 然而，大学毕业后，经过四年的成长、磨练和磨练，你的性格、情感、素质和能力如果仍然没有丝毫提高，那一定是你自己的责任。

大多数在演讲、采访时突然傻眼、说不出话来的年轻人，一是准备不充分，二是因为他们的情绪和性格过于敏感和脆弱，无法忍受别人的注视和评判。 困境。

因此，我们更有理由在面试前预测、分析和思考面试官可能会问的问题，然后做好准备。

首先是2分钟的自我介绍。

二是学习成绩、兴趣爱好和实践经历的介绍；

第三个是你现在应聘的公司的背景信息、行业前景和岗位职责。

对于以上三点，考生不仅需要检查、记住清楚，还需要在同学、朋友面前反复练习，力争达到表达自由、语速流畅的程度。 当然，最重要的是在自我介绍和回答问题时要自信、大方地展现自己的闪光点和个人风格，适当掩盖和忽视自己的性格缺陷和能力不足。

当然，性格开朗、有辩论经验的同学肯定对这样的面试很熟悉； 至于那些性格内向甚至自闭的人，从小就不善于说话，上课不喜欢举手发言，可以躲在课堂活动中。 我的同学们，站在很多面试官面前回答面试真的很困难。

因此，我建议对自己的性格和口才缺乏信心的同学不妨在稿件材料和模拟练习上下功夫。

虽然现在找工作难，招聘单位和岗位不够，但百万分之一的机会永远是留给准备更充分的求职者的。

因此，对面试感到头痛和恐惧的求职者不应该满足于简单的回答大纲。 最好将采访中使用的演讲词逐字记在笔记本上，并先从手稿中读出两个单词。 过一遍，然后在没有脚本的情况下练习。 这样做的目的是通过你的思考和记忆不断调整和打磨演讲词。

练习六七次后，如果觉得演讲内容不再是大问题，就可以一遍又一遍地背诵。 你必须能够在不看稿件的情况下从头到尾说出来，以确保你能在面试现场，即使是紧张、害怕，你仍然可以用你的大脑或肌肉记忆来表达最初的内容。流畅流畅地设置演讲词和设计亮点。

这才是面试准备的正确方法！

04 不止一场比赛。

很多大学生在面试时会感到紧张，要么是因为过度担心，要么是因为过度自卑，要么是因为性格内向，要么是因为对面试现场的未知感到恐惧。

上述情感人格和语言表达的现状，与自己的成长经历，以及父母、家庭给予的教育有关，目前很难解决。 但我们自己能做的，就是提前做好前面所说的“即兴演讲”的充分准备，以弥补我们面试经验和表达能力的不足。

我相信，除了一些从小在父母要求下刻意练习口才的年轻人外，很多大学生都是站在班级活动、社团比赛之外的“旁观者”。 他们缺乏演讲练习，没有机会上台，更不用说公开表演了。 大学期间，我参加了一家雇主的面试。

所谓校园招聘，往往是数百人涌入，面试官突然接受好几大箱简历，用人单位就可以像“大海捞针”一样从茫茫人海中挑出你的简历，那么你被允许参加面试的机会就低得一般学生想都不敢想。 因此学生会压力面试技巧，大多数学生毕业后求职，都会在面试现场与用人单位的HR面对面。 这本身就已经是一个很大的进步了。

这时候，如果你提前准备好了材料，也应该给自己积极的心理暗示。 最起码你应该清楚：“面试准备”需要查材料、写演讲稿、背演讲稿。 我们都掌握了单词，挑不出任何毛病。

那么当我们站在面试现场的时候，就没有什么可紧张的了。

当然，生活中总会面临不止一种挑战和面试。

当我们积极克服童年时期父母和家庭教育的弊端，改善青春期心理阴影和偏激性格的影响，营造朝气蓬勃、进取的大学生活，并勇于实践和尝试，孜孜不倦地投身于重点大学时。 企业单位招聘现场...

有了如此丰富的经验，在现实生活中多经历几次面试，自然不会紧张和害怕。